முன்னழகு ரகசியம்...

நடிகைகளுக்கும், விளம்பர மாடல்களுக்கும் சாத்தியப்படுகிற முன்னழகு சாமானியப் பெண்களுக்கு மட்டும் முடியாத விஷயமா என்ன?

இதோ உங்களுக்கு சில ஆலோசனைகள்...

திடீரென உடல் இளைப்பதும், திடீரென பருப்பதும் முன்னழகுக்கு பாதகம் விளைவிக்கிற சமாச்சாரம். உடல் இளைத்து, பருப்பதால் மார்பகத் தசைகள்தான் முதலில் பாதிக்கப்படும். விரிந்து, சுருங்கி, அவ்விடங்களில் சுருக்கங்கள் விழுந்து விடும்.

மார்பகங்களில் சில பெண்களுக்கு கோடுகளும், தழும்புகளும் இருக்கும். இதை ரொம்ப சுலபமாக சரியாக்கலாம். அழகு சாதன விற்பனைக் கடைகள் மற்றும் பியூட்டி பார்லர்களில் ஆல்ஃபா ஹைட் ராக்சி கிரிம் கிடைக்கும். இத்துடன் வைட்டமின், கோக்கோ பட்டர், கற்றாழை ஜெல், கொலாஜன் கிரிம் ஆகியவை சேர்த்து தழும்புகள் மற்றும் கோடுகளின் மேல் மசாஜ் செய்ய அவை மறைந்து, மார்பகங்களும் எடுப்பாகும்.

மார்பக அழகுக்கு முக்கிய தேவை புரோட்டீன். புரோட்டீனில் மார்பகம் சரியான ஷேப்பிலும், பூசினாற் போலவும் காட்சியளிக்கத் தேவையான கொலாஜனும் இருக்கிறது. எனவே உங்கள் ஒவ்வொரு வேளை சாப்பாட்டிலும் புரோட்டீன் நிறைய இருக்கிற ஐட்டங்களை அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்கு ஒத்துக் கொள்கிற பட்சத்தில் மார்பகங்களுக்கு மட்டும் ஐஸ் வாட்டர் குளியல் நடத்தலாம்.

வெந்நீரிலேயே குளித்துப் பழக்கப் பட்ட பெண்கள் மார்பக அழகு பறிபோவதை நினைத்துக் கவலைப்படக் கூடாது. வெந்நீர் குளியல் மார்பகத் தசைகளை தொய்வடையச் செய்யும் என்கிறது ஒரு ஆராய்ச்சி. அப்படியே வெந்நீரில்தான் குளித்தாக வேண்டும் என்கிற பட்சத்தில், மார்பகங்களின் மேல் வெந்நீர் படாமல் குளிக்க வேண்டியது முக்கியமாம்.

By Dr.ஷர்மிளா